2.3 km | 00:24:22 | 10:32/km日期: 2019-11-05 06:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 141 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'08" / 08'15" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'37" (+03'13") | 503 / 503 | 174 / 59 |
2 | | 14'32" (+08'08") | 502 / 1005 | 117 / 58 |
3 | | 10'01" (+03'37") | 500 / 1506 | 222 / 44 |
4 | | 06'24" | 505 / 2011 | 186 / 83 |
5 | | 12'45" (+06'21") | 310 / 2322 | 214 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 08'15" | 00:20'23" |
2.3 | 12'48" | 00:24'22" |