5.1 km | 01:08:29 | 13:20/km日期: 2019-11-03 19:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'10" / 13'13" / 12'53" / 12'56" / 13'13" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'10" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'33" (+02'40") | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 13'13" | 00:27'23" |
3 | 12'53" | 00:40'16" |
4 | 12'56" | 00:53'12" |
5 | 13'13" | 01:06'25" |
5.1 | 15'31" | 01:08'30" |