7.3 km | 00:36:34 | 05:01/km日期: 2019-10-08 18:05 - 平均心率: 160 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'58" / 04'17" / 04'33" / 04'55" / 06'20" / 05'23" / 04'39" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'52") | 927 / 927 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 1927 |
| 3 | | 05'33" (+01'25") | 300 / 2227 |
| 4 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 3227 |
| 5 | | 06'19" (+02'11") | 300 / 3527 |
| 6 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 4527 |
| 7 | | 06'15" (+02'07") | 300 / 4827 |
| 8 | | 04'28" (+00'20") | 1000 / 5827 |
| 9 | | 08'06" (+03'58") | 300 / 6127 |
| 10 | | 04'30" (+00'22") | 1000 / 7127 |
| 11 | | 15'12" (+11'04") | 155 / 7282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'17" | 00:09'15" |
| 3 | 04'33" | 00:13'48" |
| 4 | 04'55" | 00:18'43" |
| 5 | 06'20" | 00:25'03" |
| 6 | 05'23" | 00:30'26" |
| 7 | 04'39" | 00:35'05" |
| 7.3 | 14'41" | 00:39'14" |
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