Day 244 (本月就到此為止了..... *_*''' 連著2個月都不到200K Orz.....)

淡慢週二團練 (100s/400m - fail) :p 跟半圈就有一種要昇天/往生的fu了.....

跛咖今天來試跑看看復原程度, 7/20荷蘭古道扭傷腳後, 上週已消腫, 週末又在家宅了2天好好休息, 今天忍不住腳癢試看可不可以跑了 :p

自己跑了3KM後,就開始又熱又喘....
在順德葛格的慫恿下，我也去跟了幾圈的 100s/400m XD 跑到後來真的快不能呼吸了 而且半圈就跳車 (冏) 看了一下手錶速度,原來其實他們跑更快嘛........ 怪不得我真的有幾度覺得停下來還是好喘到無法呼吸...... *_*''' 跑完剛好湊到5KM, 看到大家的綠豆湯,舒跑...等... 就決定休息啦 haha :p

確定跑快 腳也沒事/不痛了... 應該是跑沒問題了吧?! :p