4.3 km | 00:41:10 | 09:28/km日期: 2019-11-03 09:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'10" / 05'43" / 06'39" / 20'44" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'27") | 758 / 2758 |
4 | | 18'08" (+12'58") | 1000 / 3758 |
5 | | 13'22" (+08'12") | 586 / 4345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.07 km FILA KR4 累積 :
1062.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'43" | 00:10'53" |
3 | 06'39" | 00:17'32" |
4 | 20'44" | 00:38'16" |
4.3 | 08'23" | 00:41'10" |