4.1 km | 01:01:02 | 15:02/km日期: 2019-10-31 19:16 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 147'43" / 00'01" / 16'41" / 20'58" / 00'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'11" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'14" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" (+02'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'31" (+09'30") | 58 / 4058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 147'43" | 02:27'43" |
2 | 00'01" | 02:27'44" |
3 | 16'41" | 02:44'25" |
4 | 20'58" | 03:05'23" |
4.1 | 00'17" | 03:05'24" |