8.1 km | 00:42:37 | 05:15/km日期: 2019-10-31 19:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 7949 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'16" / 05'17" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'14") | 2042 / 2042 | 185 / 100 |
2 | | 05'13" (+00'06") | 2038 / 4080 | 186 / 102 |
3 | | 05'07" | 2040 / 6121 | 187 / 104 |
4 | | 05'18" (+00'11") | 1988 / 8110 | 186 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'15" | 00:10'44" |
3 | 05'12" | 00:15'56" |
4 | 05'13" | 00:21'09" |
5 | 05'10" | 00:26'19" |
6 | 05'08" | 00:31'27" |
7 | 05'16" | 00:36'43" |
8 | 05'17" | 00:42'00" |
8.1 | 05'43" | 00:42'38" |