10.4 km | 01:04:21 | 06:12/km日期: 2014-07-30 05:46 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'53" / 07'18" / 06'47" / 05'56" / 05'46" / 06'06" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 05'34" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 111.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'18" | 00:14'11" |
| 3 | 06'47" | 00:20'58" |
| 4 | 05'56" | 00:26'54" |
| 5 | 05'46" | 00:32'40" |
| 6 | 06'06" | 00:38'46" |
| 7 | 06'05" | 00:44'51" |
| 8 | 05'59" | 00:50'50" |
| 9 | 05'55" | 00:56'45" |
| 10 | 05'34" | 01:02'19" |
| 10.4 | 05'32" | 01:04'21" |
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