周展民 2019/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

周展民台北市
ID 261396

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3.8 km | 00:32:51 | 08:42/km

日期: 2019-04-12 18:16 - 卡路里: 228 Cal

Pace: 08'36" / 07'33" / 09'31" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'02"

(01'02")

10'14" (+04'51")

100 / 100

2

00'47"

(01'49")

08'08" (+02'45")

96 / 197

3

00'52"

(02'41")

08'20" (+02'57")

103 / 301

4

00'51"

(03'32")

07'36" (+02'13")

111 / 412

5

00'22"

(03'54")

10'04" (+04'41")

36 / 449

展開計圈分析

4月累積里程 : 13.46 km

XT 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'33"	00:16'09"
3	09'31"	00:25'40"
3.8	09'20"	00:32'51"

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朋友動態

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