6.0 km | 00:43:38 | 07:13/km日期: 2019-11-01 22:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'21" / 07'08" / 06'32" / 05'52" / 06'16" / 06'55" / 43'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'24" (+03'26") | 1001 / 1001 | 209 / 50 |
2 | | 07'17" (+01'19") | 1001 / 2002 | 175 / 78 |
3 | | 06'36" (+00'38") | 1000 / 3002 | 175 / 85 |
4 | | 05'58" | 1001 / 4004 | 175 / 95 |
5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5004 | 175 / 89 |
6 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 6005 | 191 / 69 |
7 | | 14'01" (+08'03") | 30 / 6036 | 189 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 07'08" | 00:16'29" |
3 | 06'32" | 00:23'01" |
4 | 05'52" | 00:28'53" |
5 | 06'16" | 00:35'09" |
6 | 06'55" | 00:42'04" |
6.0 | 42'48" | 00:43'38" |