8.3 km | 00:49:07 | 05:55/km日期: 2013-01-24 22:27 - 平均心率: 99 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 05'04" / 05'28" / 05'39" / 05'54" / 06'34" / 05'57" / 06'43" / 05'58" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.62 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NEO33 累積 :
3645.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'28" | 00:10'32" |
3 | 05'39" | 00:16'11" |
4 | 05'54" | 00:22'05" |
5 | 06'34" | 00:28'39" |
6 | 05'57" | 00:34'36" |
7 | 06'43" | 00:41'19" |
8 | 05'58" | 00:47'17" |
8.3 | 06'25" | 00:49'07" |