5.1 km | 00:28:28 | 05:34/km日期: 2019-10-30 18:05 - 平均心率: 149 - 踏頻: 91 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'47" / 15'36" / 05'26" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'07") | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'32" | 00:11'04" |
3 | 05'47" | 00:16'51" |
4 | 15'36" | 00:32'27" |
5 | 05'26" | 00:37'53" |
5.1 | 05'27" | 00:38'31" |