3.0 km | 00:18:44 | 06:14/km日期: 2019-10-31 19:54 - 平均心率: 128 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'01" / 06'06" / 47'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 466 / 466 |
2 | | 06'10" (+00'25") | 462 / 928 |
3 | | 05'49" (+00'04") | 469 / 1397 |
4 | | 06'00" (+00'15") | 457 / 1855 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 465 / 2320 |
6 | | 05'45" | 460 / 2781 |
7 | | 07'53" (+02'08") | 225 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 551.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'01" | 00:12'21" |
3 | 06'06" | 00:18'27" |
3.0 | 42'32" | 00:18'44" |