6.1 km | 00:25:59 | 04:16/km日期: 2019-10-31 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'19" / 04'17" / 04'17" / 04'14" / 04'18" / 04'14" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+00'14") | 396 / 396 |
2 | | 04'12" (+00'01") | 404 / 800 |
3 | | 04'16" (+00'05") | 403 / 1204 |
4 | | 04'19" (+00'08") | 399 / 1603 |
5 | | 04'16" (+00'05") | 401 / 2004 |
6 | | 04'20" (+00'09") | 403 / 2407 |
7 | | 04'14" (+00'03") | 403 / 2811 |
8 | | 04'15" (+00'04") | 403 / 3214 |
9 | | 04'14" (+00'03") | 397 / 3612 |
10 | | 04'11" | 418 / 4031 |
11 | | 04'17" (+00'06") | 404 / 4435 |
12 | | 04'15" (+00'04") | 406 / 4842 |
13 | | 04'16" (+00'05") | 411 / 5254 |
14 | | 04'14" (+00'03") | 404 / 5658 |
15 | | 04'12" (+00'01") | 411 / 6070 |
16 | | 03'48" | 22 / 6093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 71.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'17" | 00:08'36" |
3 | 04'17" | 00:12'53" |
4 | 04'14" | 00:17'07" |
5 | 04'18" | 00:21'25" |
6 | 04'14" | 00:25'39" |
6.1 | 03'34" | 00:25'59" |