7.5 km | 00:58:01 | 07:46/km日期: 2019-10-31 17:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 9170 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 08'02" / 08'21" / 07'35" / 08'32" / 06'38" / 07'16" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+01'17") | 1000 / 1000 | 159 / 79 |
| 2 | | 08'07" (+01'29") | 1001 / 2002 | 160 / 76 |
| 3 | | 08'25" (+01'47") | 1001 / 3003 | 140 / 84 |
| 4 | | 07'38" (+01'00") | 1000 / 4004 | 161 / 81 |
| 5 | | 08'36" (+01'58") | 1000 / 5004 | 156 / 74 |
| 6 | | 06'38" | 1002 / 6006 | 164 / 91 |
| 7 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 7006 | 164 / 83 |
| 8 | | 07'08" (+00'30") | 459 / 7466 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 08'02" | 00:15'58" |
| 3 | 08'21" | 00:24'19" |
| 4 | 07'35" | 00:31'54" |
| 5 | 08'32" | 00:40'26" |
| 6 | 06'38" | 00:47'04" |
| 7 | 07'16" | 00:54'20" |
| 7.5 | 07'52" | 00:58'01" |
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