5.1 km | 00:26:54 | 05:16/km日期: 2019-10-31 17:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4966 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'06" / 05'10" / 05'03" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 1002 | 176 / 101 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1002 / 2005 | 184 / 100 |
3 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 3007 | 186 / 102 |
4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4007 | 187 / 102 |
5 | | 05'05" | 1001 / 5009 | 187 / 104 |
6 | | 04'58" | 83 / 5092 | 187 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.85 km 美津濃 Wave sky 3 累積 :
292.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'21" | 00:10'52" |
3 | 05'06" | 00:15'58" |
4 | 05'10" | 00:21'08" |
5 | 05'03" | 00:26'11" |
5.1 | 07'41" | 00:26'54" |