6.0 km | 00:35:42 | 05:55/km日期: 2019-10-30 19:55 - 平均心率: 178 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6284 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'13" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 08'17" / 49'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2001 | 188 / 100 |
3 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 3001 | 189 / 102 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 4001 | 192 / 100 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5001 | 192 / 103 |
6 | | 09'01" (+04'00") | 1000 / 6002 | 140 / 78 |
7 | | 13'22" (+08'21") | 27 / 6029 | 120 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 341.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'13" | 00:10'52" |
3 | 05'04" | 00:15'56" |
4 | 05'04" | 00:21'00" |
5 | 04'56" | 00:25'56" |
6 | 08'17" | 00:34'13" |
6.0 | 48'38" | 00:35'42" |