5.0 km | 00:30:34 | 06:05/km日期: 2019-10-30 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 06'00" / 08'18" / 06'17" / 06'23" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'00" | 00:11'43" |
| 3 | 08'18" | 00:20'01" |
| 4 | 06'17" | 00:26'18" |
| 5 | 06'23" | 00:32'41" |
| 5.0 | 05'50" | 00:32'46" |
留言 
