6.3 km | 00:40:25 | 06:23/km日期: 2019-10-30 19:32 - 平均心率: 112 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'55" / 06'15" / 06'06" / 06'04" / 06'25" / 06'38" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 6263 / 6263 |
2 | | 06'53" (+00'30") | 60 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'15" | 00:13'10" |
3 | 06'06" | 00:19'16" |
4 | 06'04" | 00:25'20" |
5 | 06'25" | 00:31'45" |
6 | 06'38" | 00:38'23" |
6.3 | 06'16" | 00:40'25" |