曾國賢 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾國賢基隆
ID 460204

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5.3 km | 00:38:17 | 07:10/km

日期: 2019-10-29 21:49 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'08" / 07'09" / 07'02" / 07'20" / 06'56" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+00'06")

993 / 993

2

07'08"

(14'10")

07'07" (+00'09")

1001 / 1995

3

07'02"

(21'12")

07'03" (+00'05")

997 / 2992

4

07'21"

(28'33")

07'19" (+00'21")

1003 / 3996

5

07'02"

(35'35")

06'58"

1008 / 5005

6

02'23"

(37'58")

07'29" (+00'31")

318 / 5323

10月累積里程 : 18.08 km

Android - HUAWEI CLT-L29 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'09"	00:14'17"
3	07'02"	00:21'19"
4	07'20"	00:28'39"
5	06'56"	00:35'35"
5.3	07'22"	00:37'58"

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