5.3 km | 00:35:03 | 06:38/km日期: 2019-10-29 17:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'31" / 06'26" / 06'31" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'34" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'26" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'09" (+00'43") | 445 / 5273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.42 km MIZUNO WAVE SKY 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'39" | 00:13'31" |
3 | 06'31" | 00:20'02" |
4 | 06'26" | 00:26'28" |
5 | 06'31" | 00:32'59" |
5.3 | 07'29" | 00:35'02" |