7.8 km | 01:03:40 | 08:07/km日期: 2019-10-29 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'21" / 10'41" / 07'44" / 07'52" / 07'44" / 07'40" / 08'23" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 829 / 7829 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'41" | 00:20'02" |
| 3 | 07'44" | 00:27'46" |
| 4 | 07'52" | 00:35'38" |
| 5 | 07'44" | 00:43'22" |
| 6 | 07'40" | 00:51'02" |
| 7 | 08'23" | 00:59'25" |
| 7.8 | 05'11" | 01:03'43" |
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