15.6 km | 01:34:28 | 06:02/km日期: 2019-10-29 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'19" / 07'41" / 05'40" / 05'33" / 06'22" / 05'46" / 05'41" / 05'55" / 05'57" / 05'32" / 05'32" / 05'16" / 05'14" / 05'58" / 06'42" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 712.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 07'41" | 00:18'00" |
3 | 05'40" | 00:23'40" |
4 | 05'33" | 00:29'13" |
5 | 06'22" | 00:35'35" |
6 | 05'46" | 00:41'21" |
7 | 05'41" | 00:47'02" |
8 | 05'55" | 00:52'57" |
9 | 05'57" | 00:58'54" |
10 | 05'32" | 01:04'26" |
11 | 05'32" | 01:09'58" |
12 | 05'16" | 01:15'14" |
13 | 05'14" | 01:20'28" |
14 | 05'58" | 01:26'26" |
15 | 06'42" | 01:33'08" |
15.6 | 06'16" | 01:37'12" |