8.8 km | 00:58:22 | 06:37/km日期: 2019-10-29 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'20" / 06'48" / 06'35" / 06'57" / 07'26" / 14'11" / 06'10" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'21" (+06'45") | 161 / 2161 |
4 | | 05'36" | 1000 / 3161 |
5 | | 11'22" (+05'46") | 175 / 3337 |
6 | | 05'36" | 1000 / 4337 |
7 | | 13'58" (+08'22") | 143 / 4480 |
8 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5480 |
9 | | 13'26" (+07'50") | 148 / 5629 |
10 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 6629 |
11 | | 13'05" (+07'29") | 152 / 6782 |
12 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 7782 |
13 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 8782 |
14 | | 07'10" (+01'34") | 18 / 8801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'20" | 00:12'57" |
3 | 06'48" | 00:19'45" |
4 | 06'35" | 00:26'20" |
5 | 06'57" | 00:33'17" |
6 | 07'26" | 00:40'43" |
7 | 14'11" | 00:54'54" |
8 | 06'10" | 01:01'04" |
8.8 | 06'10" | 01:06'01" |