6.0 km | 00:38:18 | 06:21/km日期: 2019-10-28 05:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'14" / 06'16" / 06'04" / 06'27" / 16'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'34") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 2003 | 172 / 91 |
3 | | 06'16" (+00'14") | 1001 / 3005 | 173 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 4006 | 175 / 89 |
5 | | 06'02" | 1000 / 5007 | 176 / 93 |
6 | | 06'31" (+00'29") | 1001 / 6008 | 186 / 82 |
7 | | 09'26" (+03'24") | 15 / 6024 | 226 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km NIKE Zoom FLY FLYKINT 累積 :
1191.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'16" | 00:12'48" |
3 | 06'14" | 00:19'02" |
4 | 06'16" | 00:25'18" |
5 | 06'04" | 00:31'22" |
6 | 06'27" | 00:37'49" |
6.0 | 19'10" | 00:38'18" |