3.7 km | 00:28:14 | 07:34/km日期: 2019-10-27 19:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'35" / 06'38" / 06'56" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 1005 / 1005 | 178 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'03") | 1003 / 2008 | 177 / 85 |
3 | | 06'56" (+00'23") | 1007 / 3015 | 176 / 81 |
4 | | 10'57" (+04'24") | 730 / 3746 | 219 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.96 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'38" | 00:13'13" |
3 | 06'56" | 00:20'09" |
3.7 | 11'04" | 00:28'14" |