6.1 km | 00:35:02 | 05:42/km日期: 2019-10-26 20:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 6296 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 05'43" / 05'49" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'43") | 1005 / 1005 | 174 / 93 |
2 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 2007 | 178 / 98 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1005 / 3013 | 178 / 96 |
4 | | 05'34" (+00'10") | 1008 / 4021 | 181 / 99 |
5 | | 05'24" | 1008 / 5030 | 182 / 101 |
6 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 6032 | 183 / 100 |
7 | | 05'46" (+00'22") | 144 / 6176 | 180 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.92 km 天賜 赤之足 累積 :
2905.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'43" | 00:11'51" |
3 | 05'49" | 00:17'40" |
4 | 05'34" | 00:23'14" |
5 | 05'27" | 00:28'41" |
6 | 05'27" | 00:34'08" |
6.1 | 06'13" | 00:35'02" |