10.0 km | 01:06:19 | 06:37/km日期: 2019-10-26 06:54 - 總爬升: 228 m - 地點: 寶二水庫（2） - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10288 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'48" / 06'33" / 07'03" / 06'40" / 07'00" / 06'35" / 06'01" / 06'47" / 06'14" / 06'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'14") | 7038 / 7038 | 154 / 96 |
| 2 | | 06'27" | 2862 / 9900 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 109 / 10010 | 156 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.85 km 
Merrell Bare Access 3 累積 :
943.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'33" | 00:13'21" |
| 3 | 07'03" | 00:20'24" |
| 4 | 06'40" | 00:27'04" |
| 5 | 07'00" | 00:34'04" |
| 6 | 06'35" | 00:40'39" |
| 7 | 06'01" | 00:46'40" |
| 8 | 06'47" | 00:53'27" |
| 9 | 06'14" | 00:59'41" |
| 10 | 06'18" | 01:05'59" |
| 10.0 | 31'44" | 01:06'19" |
留言 
