5.8 km | 00:35:39 | 06:07/km日期: 2019-10-25 21:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'55" / 06'09" / 05'27" / 05'22" / 05'55" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'16") | 827 / 5827 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.90 km MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 :
2265.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'55" | 00:00'55" |
2 | 06'09" | 00:07'04" |
3 | 05'27" | 00:12'31" |
4 | 05'22" | 00:17'53" |
5 | 05'55" | 00:23'48" |
5.8 | 29'09" | 00:47'56" |