3.0 km | 00:22:09 | 07:20/km日期: 2019-10-25 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'30" / 07'09" / 07'00" / 31'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 1000 | 171 / 76 |
2 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 2001 | 176 / 77 |
3 | | 07'06" | 1000 / 3002 | 176 / 79 |
4 | | 07'17" (+00'11") | 13 / 3016 | 180 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'09" | 00:14'39" |
3 | 07'00" | 00:21'39" |
3.0 | 30'51" | 00:22'09" |