8.6 km | 00:40:03 | 04:40/km日期: 2019-10-24 17:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'28" / 05'13" / 04'56" / 04'11" / 09'05" / 07'16" / 08'12" / 07'24" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 04'56" | 00:15'37" |
| 4 | 04'11" | 00:19'48" |
| 5 | 09'05" | 00:28'53" |
| 6 | 07'16" | 00:36'09" |
| 7 | 08'12" | 00:44'21" |
| 8 | 07'24" | 00:51'45" |
| 8.6 | 04'23" | 00:54'16" |
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