5.3 km | 00:34:39 | 06:30/km日期: 2019-10-12 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6052 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'39" / 06'12" / 06'22" / 05'56" / 06'27" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 1000 | 170 / 87 |
2 | | 06'23" (+00'01") | 1002 / 2003 | 175 / 89 |
3 | | 06'31" (+00'09") | 1003 / 3006 | 176 / 86 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4006 | 174 / 87 |
5 | | 06'22" | 1001 / 5008 | 177 / 88 |
6 | | 06'31" (+00'09") | 314 / 5322 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'12" | 00:12'51" |
3 | 06'22" | 00:19'13" |
4 | 05'56" | 00:25'09" |
5 | 06'27" | 00:31'36" |
5.3 | 09'27" | 00:34'39" |