之楷 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

之楷基隆
ID 386203

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8.5 km | 00:49:14 | 05:46/km

日期: 2019-10-23 05:20 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 05'32" / 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 93.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

致和和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'43"	00:17'27"
4	05'43"	00:23'10"
5	05'42"	00:28'52"
6	05'45"	00:34'37"
7	05'44"	00:40'21"
8	05'46"	00:46'07"
8.5	05'44"	00:49'11"

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