14.0 km | 01:38:38 | 07:02/km日期: 2019-10-22 20:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'24" / 08'00" / 07'45" / 07'24" / 07'36" / 07'10" / 06'49" / 06'33" / 07'04" / 06'55" / 06'45" / 06'39" / 06'57" / 06'16" / 16'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'00" | 00:14'24" |
3 | 07'45" | 00:22'09" |
4 | 07'24" | 00:29'33" |
5 | 07'36" | 00:37'09" |
6 | 07'10" | 00:44'19" |
7 | 06'49" | 00:51'08" |
8 | 06'33" | 00:57'41" |
9 | 07'04" | 01:04'45" |
10 | 06'55" | 01:11'40" |
11 | 06'45" | 01:18'25" |
12 | 06'39" | 01:25'04" |
13 | 06'57" | 01:32'01" |
14 | 06'16" | 01:38'17" |
14.0 | 17'29" | 01:38'27" |