3.1 km | 00:21:55 | 07:05/km日期: 2019-10-22 17:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 07'03" / 07'06" / 07'03" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'53") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.95 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'06" | 00:14'09" |
3 | 07'03" | 00:21'12" |
3.1 | 08'05" | 00:21'56" |