15.0 km | 01:22:55 | 05:31/km日期: 2019-10-22 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 15854 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'55" / 05'38" / 05'43" / 05'33" / 05'20" / 05'34" / 05'26" / 05'26" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'16" / 05'28" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'42") | 1006 / 1006 | 188 / 90 |
2 | | 05'47" (+00'37") | 1006 / 2013 | 189 / 90 |
3 | | 05'50" (+00'40") | 1005 / 3018 | 189 / 90 |
4 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 4018 | 190 / 93 |
5 | | 05'42" (+00'32") | 1001 / 5020 | 192 / 90 |
6 | | 05'33" (+00'23") | 1008 / 6029 | 192 / 93 |
7 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 7030 | 192 / 98 |
8 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 8030 | 190 / 94 |
9 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 9032 | 189 / 96 |
10 | | 05'24" (+00'14") | 1005 / 10037 | 189 / 97 |
11 | | 05'14" (+00'04") | 1005 / 11043 | 188 / 101 |
12 | | 05'12" (+00'02") | 1007 / 12050 | 190 / 100 |
13 | | 05'10" | 1005 / 13056 | 194 / 99 |
14 | | 05'17" (+00'07") | 1004 / 14061 | 195 / 96 |
15 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 15062 | 193 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'55" | 00:17'36" |
4 | 05'38" | 00:23'14" |
5 | 05'43" | 00:28'57" |
6 | 05'33" | 00:34'30" |
7 | 05'20" | 00:39'50" |
8 | 05'34" | 00:45'24" |
9 | 05'26" | 00:50'50" |
10 | 05'26" | 00:56'16" |
11 | 05'16" | 01:01'32" |
12 | 05'15" | 01:06'47" |
13 | 05'12" | 01:11'59" |
14 | 05'16" | 01:17'15" |
15 | 05'28" | 01:22'43" |
15.0 | 09'54" | 01:22'55" |