馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 新竹
    ID 269513
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    11.1 km | 01:28:55 | 08:01/km
    日期: 2019-10-22 06:03 - 地點: 北埔麻布山林 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 162
    Pace: 07'37" / 06'01" / 07'40" / 07'06" / 06'56" / 06'50" / 06'20" / 06'53" / 06'25" / 10'23" / 22'39" / 27'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+01'35")1000 / 1000
    2
    06'01"  (13'37")
    		06'01"1000 / 2000
    3
    07'39"  (21'17")
    		07'39" (+01'38")1000 / 3000
    4
    07'06"  (28'23")
    		07'06" (+01'05")1000 / 4000
    5
    06'55"  (35'19")
    		06'55" (+00'54")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'50"  (42'09")
    		06'50" (+00'49")1000 / 6000
    7
    06'19"  (48'29")
    		06'19" (+00'18")1000 / 7000
    8
    06'53"  (55'23")
    		06'53" (+00'52")1000 / 8000
    9
    06'24"  (01:01'47")
    		06'24" (+00'23")1000 / 9000
    10
    10'22"  (01:12'10")
    		10'22" (+04'21")1000 / 10000
    11
    14'48"  (01:26'58")
    		14'48" (+08'47")1000 / 11000
    12
    01'56"  (01:28'55")
    		27'05" (+21'04")71 / 11071
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言
    新竹
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清）
    · 留言

    眼，只有裝矇才不流淚，
    嘴，只有裝啞才不惹禍，
    人，只有裝傻才會輕鬆。
    做人，學會裝傻，你就贏了。
    其實人沒有幾個真傻的，有的只是在裝傻，
    看穿不拆穿，看透不說透，
    裝聾作啞，心知真假，糊裡糊塗，遠離衝突。

    10月累積里程 : 339.42 km 鱷魚Y拖黑色 39 累積 : 5633.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Dean迪恩, Joyce Hung 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 31 則留言
    吳晉賢 兆清早安！一樣的早晨，一樣的路線，跑跑真幸福！
    2019-10-22 09:05 ·
     1 個人推
    張炳麟 余大早安 運動愉快!
    2019-10-22 09:05 ·
     1 個人推
    Belle 早安余大哥
    2019-10-22 09:11 ·
     1 個人推
    鄭旭宏 早安 運動愉快！
    2019-10-22 09:12 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 余大哥早安😊
    2019-10-22 09:36 ·
     1 個人推
    台中阿森 余哥早安，跑步愉快
    2019-10-22 09:55 ·
     1 個人推
    David 兆清兄。 早上安～週二運動舒心^ ^
    2019-10-22 09:59 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週二晨跑運動愉快
    2019-10-22 11:38 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥午安運動愉快，你喝可樂有用嗎
    2019-10-22 12:01 ·
     2 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 張大哥午安
    2019-10-22 12:01 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Belle,午安運動愉快
    2019-10-22 12:02 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 旭宏午安
    2019-10-22 12:02 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 阿森午安好
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 大衛午安
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 清榮午安好
    2019-10-22 12:03 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 下午好😅
    2019-10-22 16:47 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Rarry,晚安好
    2019-10-22 19:29 ·
     2 個人推
    Rarry Lin 晚上好🤣
    2019-10-22 19:30 ·
     1 個人推
    吳晉賢 今天又買來喝，好像有用～
    是沒有冰的喔！
    2019-10-22 19:31 ·
     1 個人推
    狸子 兆清大哥晚安。謝謝您的關心，我很少很少長痘痘，只是長了就會有點偏頭痛，多睡覺跟痘痘消了就好了😂
    2019-10-22 19:45 ·
     1 個人推
    金發黃 余兄晚安大道理長知識
    2019-10-22 19:59 ·
     1 個人推
    張秀雲 晚安 運動愉快
    2019-10-22 20:40 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-10-22 21:08 ·
     1 個人推
    Nini Chen 余大哥晚安~光的線條 真美
    2019-10-22 21:58 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Rarry,晚安好，運動愉快
    2019-10-22 22:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 吳大哥晚安，很高興你有感覺，盡量在空腹喝，一天一罐別過量，加油
    2019-10-22 22:14 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 狸子晚安，長逗逗喝點可樂看看，少喝飲料含糖份的。
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 金發晚安
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 向榮晚安運動愉快
    2019-10-22 22:16 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,晚安，發現妳很愛晨曦間陽光普照光線
    2019-10-22 22:17 ·
     1 個人推
    Chao Hsien Sung 兆清早安
    2019-10-23 08:41 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 宋大哥午安
    2019-10-23 14:03 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    206'01"00:13'38"
    307'40"00:21'18"
    407'06"00:28'24"
    506'56"00:35'20"
    606'50"00:42'10"
    706'20"00:48'30"
    806'53"00:55'23"
    906'25"01:01'48"
    1010'23"01:12'11"
    1122'39"01:34'50"
    11.127'07"01:36'47"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:27
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km
    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
    台中阿森 回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :