9.0 km | 00:50:22 | 05:35/km日期: 2019-10-21 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'29" / 05'16" / 05'29" / 05'09" / 05'27" / 05'08" / 05'16" / 47'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
285.84 km 
NIKE Speed RIVAL6 累積 :
714.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'03" | 00:12'11" |
| 3 | 05'29" | 00:17'40" |
| 4 | 05'16" | 00:22'56" |
| 5 | 05'29" | 00:28'25" |
| 6 | 05'09" | 00:33'34" |
| 7 | 05'27" | 00:39'01" |
| 8 | 05'08" | 00:44'09" |
| 9 | 05'16" | 00:49'25" |
| 9.0 | 46'47" | 00:50'22" |
留言 
