柯呈融 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

柯呈融台南
ID 319387

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4.4 km | 00:45:13 | 10:13/km

日期: 2019-10-21 19:20 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'24" / 16'30" / 05'27" / 07'28" / 16'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'12" (+02'45")

996 / 996

2

16'38"

(24'49")

16'36" (+11'09")

1001 / 1997

3

05'27"

(30'16")

05'27"

999 / 2996

4

07'33"

(37'49")

07'31" (+02'04")

1003 / 4000

5

06'58"

(44'47")

16'53" (+11'26")

412 / 4413

10月累積里程 : 52.17 km

Android - HUAWEI ANE-LX2J 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	16'30"	00:24'54"
3	05'27"	00:30'21"
4	07'28"	00:37'49"
4.4	16'51"	00:44'47"

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