4.1 km | 00:21:33 | 05:15/km日期: 2019-10-15 05:55 - 平均心率: 135 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4020 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 05'04" / 05'00" / 04'46" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+01'00") | 1001 / 1001 | 183 / 92 |
2 | | 05'08" (+00'15") | 1002 / 2003 | 187 / 103 |
3 | | 05'04" (+00'11") | 1002 / 3006 | 187 / 105 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4007 | 188 / 108 |
5 | | 05'21" (+00'28") | 96 / 4103 | 185 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 405.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'04" | 00:10'56" |
3 | 05'00" | 00:15'56" |
4 | 04'46" | 00:20'42" |
4.1 | 08'10" | 00:21'33" |