5.6 km | 00:38:22 | 06:48/km日期: 2019-10-21 05:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6348 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'42" / 06'47" / 06'48" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+00'30") | 1005 / 1005 | 169 / 83 |
2 | | 06'47" (+00'12") | 1007 / 2012 | 166 / 88 |
3 | | 06'35" | 1005 / 3018 | 164 / 92 |
4 | | 06'44" (+00'09") | 1005 / 4023 | 164 / 90 |
5 | | 06'47" (+00'12") | 1002 / 5025 | 163 / 89 |
6 | | 06'29" | 641 / 5667 | 164 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'47" | 00:13'54" |
3 | 06'42" | 00:20'36" |
4 | 06'47" | 00:27'23" |
5 | 06'48" | 00:34'11" |
5.6 | 06'31" | 00:38'22" |