2.8 km | 00:19:49 | 06:58/km日期: 2019-10-17 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'07" / 06'44" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'13") | 839 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'44" | 00:13'51" |
2.8 | 06'56" | 00:19'41" |