6.5 km | 00:44:32 | 06:48/km日期: 2019-10-17 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 8108 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'02" / 06'31" / 07'03" / 06'41" / 06'37" / 06'39" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'32") | 501 / 501 | 179 / 79 |
2 | | 07'01" (+00'31") | 500 / 1002 | 181 / 78 |
3 | | 06'30" | 501 / 1504 | 180 / 85 |
4 | | 06'37" (+00'07") | 501 / 2005 | 182 / 82 |
5 | | 07'07" (+00'37") | 500 / 2505 | 183 / 76 |
6 | | 07'09" (+00'39") | 500 / 3005 | 181 / 76 |
7 | | 06'47" (+00'17") | 501 / 3506 | 182 / 80 |
8 | | 06'37" (+00'07") | 500 / 4006 | 183 / 81 |
9 | | 06'40" (+00'10") | 502 / 4509 | 182 / 82 |
10 | | 06'44" (+00'14") | 502 / 5011 | 182 / 81 |
11 | | 06'36" (+00'06") | 502 / 5513 | 182 / 83 |
12 | | 06'47" (+00'17") | 500 / 6014 | 182 / 80 |
13 | | 06'50" (+00'20") | 501 / 6515 | 182 / 80 |
14 | | 07'48" (+01'18") | 19 / 6534 | 173 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'31" | 00:13'33" |
3 | 07'03" | 00:20'36" |
4 | 06'41" | 00:27'17" |
5 | 06'37" | 00:33'54" |
6 | 06'39" | 00:40'33" |
6.5 | 07'26" | 00:44'32" |