10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2019-10-17 18:05 - 平均心率: 103 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'37" / 05'31" / 05'32" / 05'21" / 05'14" / 05'26" / 577'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.30 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 日本2019虎走 累積 :
6051.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'00" | 00:12'12" |
3 | 05'52" | 00:18'04" |
4 | 05'37" | 00:23'41" |
5 | 05'31" | 00:29'12" |
6 | 05'32" | 00:34'44" |
7 | 05'21" | 00:40'05" |
8 | 05'14" | 00:45'19" |
9 | 05'26" | 00:50'45" |
10.0 | 06'50" | 00:57'41" |