12.1 km | 01:02:35 | 05:10/km日期: 2019-10-17 15:46 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'28" / 05'02" / 04'44" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 04'54" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.07 km 
母子鱷魚 3代黃(40) 累積 :
1468.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'08" | 00:10'25" |
3 | 05'28" | 00:15'53" |
4 | 05'02" | 00:20'55" |
5 | 04'44" | 00:25'39" |
6 | 05'22" | 00:31'01" |
7 | 05'22" | 00:36'23" |
8 | 05'22" | 00:41'45" |
9 | 04'54" | 00:46'39" |
10 | 05'08" | 00:51'47" |
11 | 05'08" | 00:56'55" |
12 | 05'08" | 01:02'03" |
12.1 | 05'04" | 01:02'35" |