Tim Pan 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Pan 新界
ID 419108

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10.2 km | 00:49:50 | 04:54/km

日期: 2019-10-16 06:37 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 05'18" / 04'56" / 04'37" / 05'27" / 04'32" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 04'42" / 04'43" / 05'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 150.28 km

Asics 20190914 21 累積 : 1003.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'56"	00:10'14"
3	04'37"	00:14'51"
4	05'27"	00:20'18"
5	04'32"	00:24'50"
6	04'55"	00:29'45"
7	04'56"	00:34'41"
8	04'58"	00:39'39"
9	04'42"	00:44'21"
10	04'43"	00:49'04"
10.1	05'15"	00:49'51"

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朋友動態

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