6.0 km | 00:40:46 | 06:45/km日期: 2019-10-15 20:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'40" / 06'49" / 06'34" / 06'31" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'42") | 1006 / 1006 | 168 / 82 |
2 | | 06'45" (+00'16") | 1004 / 2011 | 172 / 85 |
3 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 3012 | 171 / 87 |
4 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 4013 | 171 / 85 |
5 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 5015 | 171 / 88 |
6 | | 06'29" | 1004 / 6019 | 173 / 88 |
7 | | 05'19" | 31 / 6050 | 180 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'47" | 00:14'01" |
3 | 06'40" | 00:20'41" |
4 | 06'49" | 00:27'30" |
5 | 06'34" | 00:34'04" |
6 | 06'31" | 00:40'35" |
6.0 | 05'51" | 00:40'46" |