9.0 km | 01:00:15 | 06:41/km日期: 2019-10-15 19:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'32" / 09'07" / 06'45" / 06'41" / 06'37" / 11'41" / 06'25" / 10'47" / 06'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" | 8 / 9008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 09'07" | 00:16'39" |
3 | 06'45" | 00:23'24" |
4 | 06'41" | 00:30'05" |
5 | 06'37" | 00:36'42" |
6 | 11'41" | 00:48'23" |
7 | 06'25" | 00:54'48" |
8 | 10'47" | 01:05'35" |
9 | 06'24" | 01:11'59" |
9.0 | 03'44" | 01:12'01" |