6.0 km | 00:47:46 | 07:56/km日期: 2019-10-15 05:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7570 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'34" / 07'18" / 06'47" / 07'02" / 07'18" / 09'51" / 93'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'35" (+01'45") | 1001 / 1001 | 162 / 71 |
2 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 2002 | 167 / 80 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3003 | 164 / 88 |
4 | | 07'03" (+00'13") | 1002 / 4005 | 165 / 85 |
5 | | 07'27" (+00'37") | 1001 / 5006 | 160 / 83 |
6 | | 10'15" (+03'25") | 1000 / 6007 | 138 / 70 |
7 | | 47'37" (+40'47") | 2 / 6010 | 165 / 12 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'18" | 00:15'52" |
3 | 06'47" | 00:22'39" |
4 | 07'02" | 00:29'41" |
5 | 07'18" | 00:36'59" |
6 | 09'51" | 00:46'50" |
6.0 | 90'37" | 00:47'46" |