10.0 km | 01:21:22 | 08:07/km日期: 2019-10-14 18:23 - 平均心率: 96 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'11" / 10'37" / 10'27" / 10'21" / 09'22" / 05'52" / 05'55" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.22 km 
亞瑟士 CEL-EXALT 3 累積 :
516.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 10'37" | 00:21'48" |
| 3 | 10'27" | 00:32'15" |
| 4 | 10'21" | 00:42'36" |
| 5 | 09'22" | 00:51'58" |
| 6 | 05'52" | 00:57'50" |
| 7 | 05'55" | 01:03'45" |
| 8 | 05'56" | 01:09'41" |
| 9 | 05'46" | 01:15'27" |
| 10 | 05'54" | 01:21'21" |
| 10.0 | 04'48" | 01:21'23" |
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